人从众？退退退！这份罗田4天3晚“反向旅游”攻略请收好
大别山下藏秘境，国庆长假正当时。罗田的秋日既有“中原第一峰”的雄奇，也有古村炊烟的温婉，万亩花海的盛景，更有咖啡列车的浪漫与温泉私汤的惬意。这份涵盖大别山旅游度假区、柿里牧歌、燕儿谷、三里畈温泉等8大核心景点的4天3晚线路，从吃住行到游购娱全配齐，带你深度赏玩大别山的秋日盛宴。
4天3晚核心线路总览 
Day1：云端揽胜之旅
县城出发→薄刀峰→鸠兹古镇（住）→夜游鸠兹古邑
Day2：寨与桥的邂逅
天堂寨→外婆桥→鸠兹古邑（住）
Day3：田园古村慢生活
柿里牧歌农旅区→苍葭冲→燕儿谷（住民宿）
Day4：亲子康养收尾
玖玥农谷亲子农场→三里畈温泉→返程
每 日 行 程 
Day1：登峰望秋，夜赏古邑灯火
薄刀峰的“云端漫步”
作为大别山的“锋利名片”，薄刀峰海拔1404.2米，98%的森林覆盖率让这里成为天然氧吧。推荐从锡锅顶起步，看巨型花岗石如“锡锅扣顶”，再走卧龙岗山脊步道，两侧悬崖峭壁间感受“步步惊心”的刺激。打卡飞来石的奇绝与一线天的幽深后，乘观光车轻松返程，全程耗时约4小时，新手也能轻松驾驭。
鸠兹古邑的山间民宿
鸠兹古镇是罗田旅游的“枢纽核心”，周边十余景区环绕，配套完善。推荐选藏在溪畔的精品民宿，推窗可见青山，夜晚能听虫鸣。
朝山·归来民宿
吊锅配演艺，烟火与诗意
晚餐必点天堂寨吊锅，腊肉、山笋、板栗在柴火铁锅中咕嘟沸腾，配上醇厚的“小吊酒”，一口吃下大别山的豪迈。饭后去鸠兹古邑看免费灯光演艺《梦回鸠兹》，青砖黛瓦间光影流转，还能逛非遗文创区，感受京剧鼻祖余三胜故里的文化底蕴。
Day2：闯寨寻奇，邂逅温情桥影
天堂寨的“山水史诗”
作为世界地质公园，天堂寨的秋日美到极致。乘观光车至索道口，登1729米的天堂顶，北望中原南眺荆楚，云海翻涌间群山如黛。必走海拔1080米的悬空玻璃栈道，脚下峡谷幽深，眼前瀑布飞泻，胆大者可乘145米高的观光电梯俯瞰全景。沿途还能邂逅野生猕猴，深吸每立方厘米超2万负氧离子的空气，身心彻底治愈。
外婆桥的“咖啡时光”
从天堂寨出发不久便达外婆桥景区，这里藏着一座由乡亲合力筑起的老桥，桥边停着一列退役绿皮火车——这是后人为圆老人“看火车”的心愿所建，如今变身飘着香气的咖啡列车。点一杯拿铁坐在车厢里，看夕阳落进桥边小河，听村民讲筑桥的往事，还能带着孩子采摘田园蔬菜，感受泥土芬芳。
峡谷边的山野风味
晚餐推荐景区附近的农家菜馆，必点天堂湖胖头鱼，肉质鲜嫩无腥味，搭配当地特色板栗土鸡汤，鲜掉下巴。这里价格实惠，人均50元就能吃到地道山野味。
Day3：柿香满园，归隐古村乡野
柿里牧歌的“甜蜜盛宴”
国庆正是甜柿成熟季，在柿里牧歌农旅区可亲手采摘枝头的“红灯笼”，咬开脆甜多汁。漫步田园步道，看柿树与稻田相映，打卡网红柿子主题装置，随手拍都是秋日氛围感大片。
苍葭冲的“古村记忆”
苍葭冲藏着400年的麻树、310年的枫香树，青砖灰瓦的老房子与现代民宿相映成趣，既有乡愁韵味又不失便利。可去陶艺馆做手工、拓印馆体验非遗，傍晚在500年古樟下的露营地搭帐篷，看炊烟袅袅升起。
燕儿谷的“民宿夜话”
傍晚前往燕儿谷，这里是乡村旅游的典范，民宿藏在山林间，院子里挂着斗笠、箩筐等老农具。晚餐在民宿点一份腊肉炒笋、野蕨菜，食材都是当天现摘现杀。饭后围坐火塘聊天，听村民讲古村故事，远离城市喧嚣。
Day4：亲子撒欢，温泉疗愈返程
玖玥农谷的“亲子乐园”
带娃直奔玖玥农谷亲子农场，这里有萌宠互动、农耕体验、亲子手工等项目。孩子可以喂小羊、挖红薯，大人能参与磨豆浆、编竹篮，全家沉浸式感受田园乐趣，轻松消磨大半天。
三里畈温泉的“康养收尾”
返程前泡一次三里畈温泉，推荐选园林式私汤别墅，苏州园林景观环绕，独门独院私密性拉满。泡在温热的温泉里缓解登山疲惫，还能体验石板浴、药浴，之后在园区内的运动馆打打球，给假期画上完美句号。
必吃美食&必购好物 
特色美食清单：
核心硬菜：天堂寨吊锅（必点腊肉山笋味）、板栗烧肉、天堂湖胖头鱼
山野风味：野蕨菜、马齿苋、鱼虾干、九资河腊肉炒笋
甜品小吃：现打糍粑（蘸黄豆粉）、米酒汤圆、甜柿冰粉
伴手礼推荐：
生鲜类：罗田板栗（9-11月最甜，真空包装易携带）、新鲜甜柿
加工类：鱼虾干、腊肉干、笋干
文创类：鸠兹古邑非遗手作、柿子主题文创、燕儿谷竹编手作
交通&实用贴士 
交通建议：自驾优先！
武汉出发→罗田县城（2小时），县城至各景点车程1-1.5小时，路况良好。
贴心提示
1. 山区温差大，国庆需带薄外套，穿防滑运动鞋，备登山杖更省力。
2. 天堂寨、薄刀峰门票建议提前网购，比现场更优惠，可避免排队。
3. 苍葭冲露营可自带帐篷，民宿旺季价格高于平时，建议提前预订。
4. 温泉需带泳衣，泡前先淋浴，时间控制在20分钟内更舒适。
这个国庆，别再去人挤人！来罗田登山水之巅、访古村之幽、品柿果之甜、泡温泉之暖，让大别山的秋日治愈你的所有疲惫～
2025 NATIONAL DAY
大别山下藏秘境，国庆长假正当时。罗田的秋日既有“中原第一峰”的雄奇，也有古村炊烟的温婉，万亩花海的盛景，更有咖啡列车的浪漫与温泉私汤的惬意。这份涵盖大别山旅游度假区、柿里牧歌、燕儿谷、三里畈温泉等8大核心景点的4天3晚线路，从吃住行到游购娱全配齐，带你深度赏玩大别山的秋日盛宴。
Day1：云端揽胜之旅
县城出发→薄刀峰→鸠兹古镇（住）→夜游鸠兹古邑
Day2：寨与桥的邂逅
天堂寨→外婆桥→鸠兹古邑（住）
Day3：田园古村慢生活
柿里牧歌农旅区→苍葭冲→燕儿谷（住民宿）
Day4：亲子康养收尾
玖玥农谷亲子农场→三里畈温泉→返程
Day1：登峰望秋，夜赏古邑灯火
薄刀峰的“云端漫步”
作为大别山的“锋利名片”，薄刀峰海拔1404.2米，98%的森林覆盖率让这里成为天然氧吧。推荐从锡锅顶起步，看巨型花岗石如“锡锅扣顶”，再走卧龙岗山脊步道，两侧悬崖峭壁间感受“步步惊心”的刺激。打卡飞来石的奇绝与一线天的幽深后，乘观光车轻松返程，全程耗时约4小时，新手也能轻松驾驭。
鸠兹古邑的山间民宿
鸠兹古镇是罗田旅游的“枢纽核心”，周边十余景区环绕，配套完善。推荐选藏在溪畔的精品民宿，推窗可见青山，夜晚能听虫鸣。
朝山·归来民宿
吊锅配演艺，烟火与诗意
晚餐必点天堂寨吊锅，腊肉、山笋、板栗在柴火铁锅中咕嘟沸腾，配上醇厚的“小吊酒”，一口吃下大别山的豪迈。饭后去鸠兹古邑看免费灯光演艺《梦回鸠兹》，青砖黛瓦间光影流转，还能逛非遗文创区，感受京剧鼻祖余三胜故里的文化底蕴。
Day2：闯寨寻奇，邂逅温情桥影
天堂寨的“山水史诗”
作为世界地质公园，天堂寨的秋日美到极致。乘观光车至索道口，登1729米的天堂顶，北望中原南眺荆楚，云海翻涌间群山如黛。必走海拔1080米的悬空玻璃栈道，脚下峡谷幽深，眼前瀑布飞泻，胆大者可乘145米高的观光电梯俯瞰全景。沿途还能邂逅野生猕猴，深吸每立方厘米超2万负氧离子的空气，身心彻底治愈。
外婆桥的“咖啡时光”
从天堂寨出发不久便达外婆桥景区，这里藏着一座由乡亲合力筑起的老桥，桥边停着一列退役绿皮火车——这是后人为圆老人“看火车”的心愿所建，如今变身飘着香气的咖啡列车。点一杯拿铁坐在车厢里，看夕阳落进桥边小河，听村民讲筑桥的往事，还能带着孩子采摘田园蔬菜，感受泥土芬芳。
峡谷边的山野风味
晚餐推荐景区附近的农家菜馆，必点天堂湖胖头鱼，肉质鲜嫩无腥味，搭配当地特色板栗土鸡汤，鲜掉下巴。这里价格实惠，人均50元就能吃到地道山野味。
Day3：柿香满园，归隐古村乡野
柿里牧歌的“甜蜜盛宴”
国庆正是甜柿成熟季，在柿里牧歌农旅区可亲手采摘枝头的“红灯笼”，咬开脆甜多汁。漫步田园步道，看柿树与稻田相映，打卡网红柿子主题装置，随手拍都是秋日氛围感大片。
苍葭冲的“古村记忆”
苍葭冲藏着400年的麻树、310年的枫香树，青砖灰瓦的老房子与现代民宿相映成趣，既有乡愁韵味又不失便利。可去陶艺馆做手工、拓印馆体验非遗，傍晚在500年古樟下的露营地搭帐篷，看炊烟袅袅升起。
燕儿谷的“民宿夜话”
傍晚前往燕儿谷，这里是乡村旅游的典范，民宿藏在山林间，院子里挂着斗笠、箩筐等老农具。晚餐在民宿点一份腊肉炒笋、野蕨菜，食材都是当天现摘现杀。饭后围坐火塘聊天，听村民讲古村故事，远离城市喧嚣。
Day4：亲子撒欢，温泉疗愈返程
玖玥农谷的“亲子乐园”
带娃直奔玖玥农谷亲子农场，这里有萌宠互动、农耕体验、亲子手工等项目。孩子可以喂小羊、挖红薯，大人能参与磨豆浆、编竹篮，全家沉浸式感受田园乐趣，轻松消磨大半天。
三里畈温泉的“康养收尾”
返程前泡一次三里畈温泉，推荐选园林式私汤别墅，苏州园林景观环绕，独门独院私密性拉满。泡在温热的温泉里缓解登山疲惫，还能体验石板浴、药浴，之后在园区内的运动馆打打球，给假期画上完美句号。
特色美食清单：
核心硬菜：天堂寨吊锅（必点腊肉山笋味）、板栗烧肉、天堂湖胖头鱼
山野风味：野蕨菜、马齿苋、鱼虾干、九资河腊肉炒笋
甜品小吃：现打糍粑（蘸黄豆粉）、米酒汤圆、甜柿冰粉
伴手礼推荐：
生鲜类：罗田板栗（9-11月最甜，真空包装易携带）、新鲜甜柿
加工类：鱼虾干、腊肉干、笋干
文创类：鸠兹古邑非遗手作、柿子主题文创、燕儿谷竹编手作
交通建议：自驾优先！
武汉出发→罗田县城（2小时），县城至各景点车程1-1.5小时，路况良好。
贴心提示
1. 山区温差大，国庆需带薄外套，穿防滑运动鞋，备登山杖更省力。
2. 天堂寨、薄刀峰门票建议提前网购，比现场更优惠，可避免排队。
3. 苍葭冲露营可自带帐篷，民宿旺季价格高于平时，建议提前预订。
4. 温泉需带泳衣，泡前先淋浴，时间控制在20分钟内更舒适。
这个国庆，别再去人挤人！来罗田登山水之巅、访古村之幽、品柿果之甜、泡温泉之暖，让大别山的秋日治愈你的所有疲惫～
